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ブドウジュース
最近、やけにブドウジュースばかり飲んでいる。
体がブドウジュースをほしがっているのだ。

ネットで調べてみると僕の体は今善玉コレステロールを増やそうとしていたり、
疲労回復を試みているようだ。


【ぶどう】主成分の糖質の殆んどはブドウ糖と果糖で、体内で無駄なくエネルギーに変わり脳や体の疲労回復に効果があります。栄養素としては含有量は少ないですがミネラル類などをバランスよく含んでいて、皮には抗酸化物質のポリフェノール(色素成分アントシアニン)が豊富に含まれて老化、動脈硬化、がん、心臓病などの予防にも効果が期待されます。

■効果・効用
高血圧の予防、疲労回復、体力の増強、血行促進、整腸・便秘の予防、むくみの予防








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2012-03-22 23:57 | 未分類 | Comment(0) | Trackback(0)
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